Astaxanthin është një karotenoid me veti të forta antioksiduese. Gjendet gjerësisht në pendët e kafshëve ujore si karkalecat, gaforret, peshqit dhe zogjtë dhe luan një rol në zhvillimin e ngjyrës. Ky përbërës është një pigment i tretshëm në yndyrë dhe i tretshëm në ujë me një kapacitet të fortë antioksidues, rreth 550 herë më shumë se vitamina E dhe 10 herë më shumë se ajo e beta-karotinës. Prandaj, përdoret gjerësisht në kujdesin e lëkurës, suplementet dhe fusha të tjera dhe ka marrë një vëmendje të gjerë.
Cilat janë burimet kryesore të astaksantinës?
1. Algat: Përmbajtja e astaksantinës në algat është veçanërisht e lartë, veçanërisht Haematococcus pluvialis, në të cilin përmbajtja e astaksantinës mund të arrijë 1.5% deri në 10.0%, e cila njihet si "produkti i koncentruar" i astaksantinës natyrale. Përveç kësaj, algat e detit si leshterik, legen dhe wakame gjithashtu përmbajnë nivele të larta të astaksantinës.
2. Butak: Butakët e zakonshëm si molusqet, fistonët, molusqet dhe gocat e detit përmbajnë gjithashtu një sasi të caktuar të astaksantinës. Mesatarisht, 10 mg astaksantinë përmbahen në çdo 1,000 gram butak.
3. Peshku: Peshqit detarë si salmoni, toni, sardelet etj përmbajnë nivele të larta të astaksantinës. Peshqit e ujërave të ëmbla kanë përmbajtje relativisht të ulët të astaksantinës.
4. Karkaleca: Astaxanthin përmbajnë edhe karkaleca, karkaleca lumi, karkalec deti etj.
5. Gaforret: Gaforret e lumenjve, gaforret me qime, gaforret që notojnë në det të thellë etj. përmbajnë gjithashtu astaksantinë.
Efektet në lëkurë
1. Parandaloni fotoplakjen: Rrezet ultraviolet janë një shkak i rëndësishëm i fotoplakjes së lëkurës. Struktura unike molekulare e astaksantinës mund të thithë një sasi të madhe UVA dhe ka një efekt të rëndësishëm në parandalimin e rrezatimit ultravjollcë. Gjithashtu mund të vrasë radikalet e lira të prodhuara nga rrezatimi ultravjollcë dhe të parandalojë fotoplakjen.
2. Zbardhimi dhe zbardhja: Ai frenon fuqishëm melaninën dhe mund të reduktojë ndjeshëm depozitimin e melaninës, duke e bërë lëkurën më të bardhë dhe njollat më të lehta derisa të zhduken.
3. Kundër rrudhave: Dobëson substancat që dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën në dermën e lëkurës, rrit elasticitetin e lëkurës dhe përmirëson strukturën e lëkurës.
4. Hidratues: Ai rrit aftësinë hidratuese të lëkurës. Mund të parandalojë humbjen e ujit përmes shtresës mbrojtëse që prodhon dhe të ruajë lagështinë e lëkurës.
5. Përmirësoni elasticitetin: Arsyeja pse lëkura rrit elasticitetin e saj është se ajo mund të nxisë sintezën e kolagjenit dhe fibrave elastike. Prandaj, përmirëson probleme të tilla si rënia dhe rrudhat.
6. Përmirësoni cilësinë e lëkurës: Përshpejtoni metabolizmin e lëkurës, bëni që keratina e plakjes të bjerë dhe e bëni lëkurën më delikate dhe të lëmuar.
Cilat grupe njerëzish duhet ta përdorin atë me kujdes
Edhe pse astaksantina ka një efekt shumë të mirë antioksidues, ajo nuk është e përshtatshme për të gjithë njerëzit. Disa njerëz është më mirë të mos e prekin këtë përbërës për të shmangur dëmtimin e shëndetit të tyre.
1. Shtatzënia dhe laktacioni
Astaxanthin mund të depërtojë në barrierën e placentës dhe të hyjë në fetus, gjë që mund të ketë një ndikim të caktuar në zhvillimin e embrionit dhe foshnjës.
2. Alergji ndaj karkalecave
Për shkak se astaksantina nxirret nga lëvozhga e karkalecave, është mirë të mos e përdorni nëse jeni alergjik ndaj karkalecave.
3. Alergjia e lëkurës
Ky përbërës është irritues në një masë të caktuar. Njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të kenë reaksione alergjike dhe duhet ta përdorin atë me kujdes.
4. Konflikti i drogës
Personat që marrin antikoagulantë, ilaçe kundër trombociteve, etj., ju lutemi të mos e përdorin atë, sepse mund të bie ndesh me astaksantinën dhe të shkaktojë reaksione të dëmshme si gjakderdhja.
Fundi i artikullit
Astaxanthin ka shumë efekte dhe përfitime në lëkurë. Së pari, aftësia e tij e fortë antioksiduese mund të mbrojë lëkurën nga dëmtimet nga rrezatimi ultravjollcë dhe të promovojë shëndetin e lëkurës. Së dyti, mund të riparojë dëmtimet e ADN-së, të përmirësojë imunitetin, të reduktojë rrudhat, të parandalojë pigmentimin, të luftojë radikalet e lira, etj. Së fundi, mund të parandalojë humbjen e kolagjenit dhe të ndihmojë në ngadalësimin e plakjes së lëkurës.
Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me astaxanthin, ose dëshironi të dini më shumë, ju lutem mos ngurroni të më kontaktoni: kiyo@xarbkj.com .
Ju mund të pëlqen
0