Si të shpërndahet pluhuri glutation?

Si një ekspert në ushqimin dhe kujdesin e lëkurës, kam vazhdimisht pyetje në lidhje me përdorimin e këtij realiteti aktual të përmirësimeve si pluhuri i glutationit të pandryshuar. Tripeptid glutathione është i dëshiruar për potencialin e tij për të ndriçuar lëkurën dhe rolin e tij në proceset e detoksifikimit të trupit. Në këtë postim, unë do t'ju tregoj se si të shpërndaheni Pluhur i pastër glutation për qëllime të ndryshme.

pluhur glutation

Shkrirja e pluhurit të pastër glutathione për aplikim lokal

Xhel Aloe Vera

Glutathione përdoret shpesh, veçanërisht kur aplikohet në mënyrë topike, për zbardhjen e lëkurës dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës. Pluhur i pastër l glutation mund të shpërndahet në disa pika ujë ose në një mbartës si xhel aloe vera ose një hidratues i lehtë për të bërë një zgjidhje aktuale. Kjo metodë siguron që përzierja të jetë e lëmuar dhe e lehtë për t'u thithur nga lëkura. Për të parandaluar çdo acarim të mundshëm të lëkurës, është thelbësore të filloni me një sasi të vogël pluhuri glutathione. Aplikojeni tretësirën në lëkurë të pastër dhe masazhojeni butësisht derisa të përthithet plotësisht pasi të jetë përzier. Glutathioni mund të komunikojë drejtpërdrejt me qelizat e lëkurës përgjatë këtyre linjave, duke bërë që përbërja të duket më e shkëlqyer dhe ndoshta duke zvogëluar pigmentimin. Përdorimi i papritur për një kohë vërtet të gjatë, duke vënë re rregullat e rekomanduara të aplikimit, mund të japë rezultate të dallueshme. Megjithatë, durimi është thelbësor sepse trajtimet lokale mund të zgjasin disa javë për të treguar rezultate. Përpara se të aplikoni kombinimin në të gjithë fytyrën tuaj, bëni gjithmonë një test rregullues për t'u siguruar që nuk ka reagime jo miqësore. Konsideroni të aplikoni vazhdimisht krem ​​kundër diellit, pasi glutathioni mund ta bëjë lëkurën më të pafuqishme ndaj rrezeve UV.

 

Përgatitja e pluhurit të pastër glutathione për konsum oral

Zgjidhje orale glutathione

Glutathione zakonisht merret si një shtesë për të rritur nivelet e antioksidantëve në trup. Shpërndarja e pluhurit në një lëng mund ta bëjë atë të përthithet më lehtë. Përziejini Pluhur i pastër glutathione me një pije si ujë, lëng ose një smoothie për ta përgatitur atë për konsum nga goja. Për të përfituar sa më shumë nga pluhuri dhe për ta bërë atë të funksionojë më mirë, sigurohuni që të shpërndahet plotësisht. Është thelbësore të ndiqni udhëzimet në etiketën e produktit ose ato të dhëna nga një profesionist i kujdesit shëndetësor, sepse doza tipike ndryshon. Para se të filloni ndonjë shtesë të re, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj, veçanërisht nëse keni një gjendje mjekësore ose merrni medikamente të tjera. Konsumimi i glutationit nga goja mund të ndihmojë në zhvillimin e mëtejshëm të mirëqenies së lëkurës nga brenda, të zvogëlojë presionin oksidativ dhe të mbështesë mirëqenien e qelizave të mëdha. Pranimi i zakonshëm, i shoqëruar me një regjim të arsyeshëm të të ushqyerit dhe një mënyrë jetese të shëndoshë, mund të intensifikojë avantazhet e plotësimit të glutationit. Për të ruajtur fuqinë e pluhurit dhe për ta mbrojtur atë nga drita dhe lagështia, të cilat mund të zvogëlojnë efektivitetin e tij, ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë.

 

Përfshirja e pluhurit të pastër glutathione në recetat shtëpiake për kujdesin e lëkurës

Kujdesi DIY për lëkurën

Për adhuruesit e kujdesit të lëkurës, bëjeni vetë, Pluhur i pastër l glutation mund të shërbejë si një fiksues i gjithanshëm në mbulesa dhe serume të ndërtuara në mënyrë natyrale. Duke tretur pluhurin në një sasi të vogël të një lëngu si uji i trëndafilit ose lajthia, mund të bëni një zgjidhje. Ju mund ta përfshini këtë zgjidhje me përbërës të tjerë natyralë si kos ose mjaltë në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës. Kjo përzierje e krijuar posaçërisht mund të aplikohet si mbulesë në lëkurë, të lihet për 15 deri në 20 minuta dhe më pas të lahet. Në mënyrë alternative, tretësira mund të shtohet në serumet e përditshme. Duke përdorur këtë teknikë, ilaçet për kujdesin e lëkurës mund të vendosen me porosi për të zgjidhur çështje të qarta si çehre e anuar, hiperpigmentim dhe mprehtësi. Përforcimet e qelizave të Glutathione shtojnë ekuilibrin e revolucionarëve të lirë, duke sjellë një ngjyrosje më të qartë dhe më të shkëlqyer. Është thelbësore të përdoren solucione të sapopërgatitura për të siguruar efektivitetin maksimal për shkak të faktit se glutationi mund të degradohet me kalimin e kohës. Për të shmangur çdo përgjigje të mundshme mbindjeshmërie, kryeni një test rregullimi rregullisht përpara çdo aplikacioni që ka një ndikim të rëndësishëm. Ju mund të përfitoni përfitimet e kujdesit të rregullt të lëkurës ndërsa përdorni vetitë e glutationit për përmirësimin e lëkurës duke e integruar atë në receta të bëra me porosi.

 

Masat paraprake dhe konsideratat

ph

Te mbash Pluhur i pastër glutathioneefektivitetin dhe sigurimin e përdorimit të tij të sigurt, duhet të merren parasysh një sërë faktorësh. Nivelet e pH kanë një ndikim në nivelet e glutationit; Si rezultat, tretësira nuk duhet të jetë shumë alkaline ose shumë acid. PH më i mirë për të siguruar stabilitetin e tij është neutral. Për më tepër, çdo tretësirë ​​e përgatitur duhet të ruhet në enë hermetike dhe të errët për të ruajtur fuqinë e tyre, sepse glutationi mund të degradohet kur ekspozohet ndaj dritës dhe ajrit. Përdorni këto marrëveshje brenda një periudhe të shkurtër për t'u mbajtur larg poshtërimit. Mbani një sy mbi tretësirën rregullisht për çdo tregues të prishjes, si p.sh. ndryshime në ngjyrë ose konsistencë. Për më tepër, është e kujdesshme të shmanget kombinimi i glutationit me substanca që janë të papajtueshme, pasi kjo mund të zvogëlojë efektivitetin e tij ose të shkaktojë reaksione negative. Bisedoni vazhdimisht me një furnizues të kujdesit mjekësor ose një ekspert të kujdesit të lëkurës përpara se të koordinoni terapitë e reja në rutinën tuaj, veçanërisht në rast se keni lëkurë delikate ose sëmundje themelore. Glutathione mund të përfshihet në mënyrë të sigurt dhe efektive në rutinat tuaja të kujdesit të lëkurës dhe shëndetit nëse merrni këto masa paraprake.

 

Përfundim

Shpërndarja e pluhurit glutathione të pandryshuar mund të jetë një ndërveprim i qartë kur bëhet me saktësi, qoftë për aplikim efektiv, përdorim oral ose shkrirje në recetat e kujdesit të lëkurës të ndërtuara në mënyrë origjinale. Ju mund të korrni përfitimet e mundshme të glutationit për regjimin tuaj të bukurisë dhe shëndetit nëse ndiqni procedurat e duhura dhe merrni masat e nevojshme paraprake.

Nëse dëshironi të mësoni më shumë rreth këtij lloji, mirëpresim të na kontaktoni në: kiyo@xarbkj.com.

 

Referencat

1.Witschi, A., Reddy, S., Stofer, B., Lauterburg, BH (1992). Disponueshmëria sistemike e glutationit oral. European Journal of Clinical Pharmacology, 43(6), 667-669.

2. Sies, H., & Jones, DP (2020). "Glutathione dhe roli i tij në proceset qelizore." Biologjia dhe Mjekësia e Radikaleve të Lira, 155, 1-20.

3. Meister, A., & Anderson, ME (1983). "Glutathione". Annual Review of Biochemistry, 52, 711-760.

4. Journal of Clinical and Estetic Dermatology. "Përdorimi Topik i Glutathione në Dermatologji."

5. Pompella, A., etj. (2003). "Fytyrat në ndryshim të glutathione, një protagonist qelizor." Biochemical Pharmacology, 66(8), 1499-1503.

6. Meister, A. (1995). "Metabolizmi i glutationit". Methods in Enzymology, 251, 3-7.

Ju mund të pëlqen

0